何氏眼科
SHENYANG HE EYE HOSPITAL
上網課費眼睛？這么吃能補！
在家的這段時間，相信大家都深有體會：
無論是上網課學習還是辦公，都比正常上學上班更累。
其中一個原因就在于，所有學習、交流都在網上，幾乎無時無刻不盯著電腦和手機屏幕，用眼時長大大增加。成年人的眼睛都吃不消，更別說孩子了。
上網課的過程中，會消耗大量的眼部營養(yǎng)，對于正處于眼部發(fā)育階段的學生，日常需多進食含護眼成分的食物，尤其是富含葉黃素和DHA的食物。
在臨床研究中，它們可以緩解視疲勞、改善眼部不適，保護兒童青少年的眼健康，搭配使用，效果更佳。
為啥要給眼睛補充這些？
葉黃素
葉黃素是人眼黃斑區(qū)的主要色素，具有較強的抗氧化和過濾藍光的作用，可以清除自由基，減少氧化脅迫對眼睛傷害，還能吸收電子產品上發(fā)出的大量藍光，保護眼睛免受藍光的傷害。
如果缺乏葉黃素，眼睛就會容易疲勞，視力減退，也會導致各種眼睛的病變。
DHA
DHA是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸。科學補充DHA可以促進大腦及視網膜發(fā)育、緩解眼干眼澀；還可以改善心血管功能、預防動脈硬化、中風等疾病。建議選擇藻類DHA，比魚類DHA相對更純凈安全。