何氏眼科
SHENYANG HE EYE HOSPITAL
葉黃素是智商稅嗎？真的可以護(hù)眼嗎？
都說(shuō)眼睛是最好的相機(jī)，視網(wǎng)膜就像是相機(jī)的底片，黃斑區(qū)是底片上最敏感最精細(xì)的區(qū)域，黃斑區(qū)功能正常才能看得清楚，拍出高清照片。葉黃素是黃斑區(qū)的重要成分，而葉黃素?zé)o法自己合成，必須通過(guò)外界攝入補(bǔ)充。
光對(duì)黃斑區(qū)的危害
在所有光線中，角膜和晶狀體攔不住波長(zhǎng)在400nm-700nm的光線，特別是長(zhǎng)時(shí)間受到波長(zhǎng)在400-500nm的光線刺激，可以直擊視網(wǎng)膜造成黃斑區(qū)損傷，引起眼部不適、視力下降，甚至黃斑病變。
400-500nm這段波長(zhǎng)的光線也被稱為“藍(lán)光危害”，除了自然光，手機(jī)、電腦等電子屏幕，節(jié)能燈、LED燈等都含有藍(lán)光。
視網(wǎng)膜黃斑區(qū)很脆弱，且不可再生，一旦損傷就不可逆。
葉黃素
葉黃素就像黃斑區(qū)的“防護(hù)罩”。眼睛受到過(guò)強(qiáng)藍(lán)光刺激時(shí)，葉黃素能吸收這些有害光線，保護(hù)黃斑區(qū)。如果缺乏葉黃素，那造成的視力損傷是不可逆的！